Les punaises de lit | Notre guide complet
Tout savoir sur les punaises de lit pour éviter l'infestation ou en venir à bout dans votre logement
Alors qu’elles avaient pratiquement disparu entre 1950 et 1990, les punaises de lit ont fait un grand retour dans nos habitations. D’après une étude de l’Anses de juillet 2023, 1 foyer sur 10 serait concerné, toutes catégories sociales confondues. En cause, l’évolution de nos modes de vie de plus en plus nomades et les achats de seconde main. Désormais immunisées contre les insecticides qui avaient permis d’en venir à bout, elles ont provoqué un vent de paranoïa en France en 2023. Étant donné que tout le monde peut être concerné, nous vous partageons dans cet article tout ce qu’il y a à savoir sur cet insecte : comment le reconnaître, ce qui les attire, les gestes de précaution à adopter en prévention et comment s’en débarrasser. Vous serez alors armé pour lutter contre l’infestation de ce nuisible.
Qu’est-ce qu’une punaise de lit ?
C’est quoi une punaise de lit ?
Insecte parasite, la punaise de lit a un corps de forme ovale aplati et une couleur généralement marron-rougeâtre. Elle mesure la taille d’un pépin de pomme, ce qui la rend visible à l’œil nu. Cet insecte ne saute pas et ne vole pas. Elle marche à l’allure d’une fourmi.
Elle se nourrit de sang humain exclusivement et peut piquer jusqu’à 90 fois durant une nuit. Contrairement à d’autres insectes comme le moustique tigre, elle ne transmet pas de maladies graves. Ses piqûres provoquent en revanche de très fortes démangeaisons. La punaise retourne se cacher une fois repue, à l’abri de la lumière.
Les œufs ont un aspect granuleux et blanchâtre et mesurent 1 mm de longueur. La femelle pond entre 5 et 12 œufs par jour, soit environ 500 au cours de son existence. Ils éclosent au bout d’une semaine et commence à se nourrir immédiatement. Les nymphes atteindront la maturité après 5 mues. Elles sont semblables aux adultes, mais plus petites et de couleur jaune-blanc. Au bout de 5 semaines, la nymphe atteint son stade adulte et sa maturité sexuelle.
La durée moyenne de vie d’une punaise est de 4 à 6 mois, mais certains individus atteignent plusieurs années. Elles peuvent également entrer en hibernation pendant plus d’un an si elles ne trouvent pas de nourriture.
Comment savoir si j’ai des punaises de lit chez moi ?
D’après
le site de l’ARS, voici les indices qui devraient vous mettre la puce à l’oreille :
- Vous vous réveillez avec des piqûres semblables à celles des moustiques sur le corps.
- Les piqûres sont nombreuses, souvent regroupées par 3 ou 5, voire en ligne.
- Elles sont situées sur les parties du corps découvertes pendant votre sommeil (visage, mains, bras, jambes…) avant de s’étendre partout si l’infestation n’est pas stoppée.
- Vous trouvez des traces de leurs déjections : de petits points noirs au niveau du matelas, dans les plinthes, les fentes du sommier, les angles des murs, les cadres ou les prises électriques.
- Vous voyez de grandes et longues traces de sang sur vos draps, qui sont généralement dues à l’écrasement d’une punaise durant votre sommeil.
Ne pas les confondre avec la puce et la tique
Autres
insectes hématophages (qui se nourrissent de sang), la puce et la tique peuvent être confondues avec les punaises de lit. Faisons le tour de leurs différences pour évincer vos doutes.
La puce
La puce est plus petite que la punaise et mesure entre
1 et 4 mm. Son corps est plus
allongé et de couleur
jaune. Elle se nourrit en priorité du sang des animaux en se cachant dans leur fourrure et pique parfois les humains quand l’infestation est très importante.
Cet insecte saute pour se déplacer et
vit sur vos animaux, ne craignant pas la lumière. Ses piqûres sont douloureuses sur le coup et ciblées sur la cheville et les mollets. Elles peuvent aussi mener à des réactions allergiques comme de l’urticaire géante.
La tique
La tique est un peu plus petite que la punaise lorsqu’elle est à jeun : de la taille d’un grain de sésame, elle mesure environ 4 mm. Souvent de la
même couleur, les tiques peuvent parfois arborer des rayures beiges, une tache blanche ou le corps plus clair que les pattes.
La différence majeure est le
nombre de pattes : la tique fait partie des arachnides et possède 8 membres. Les morsures sont également différentes, car les tiques
enfoncent leur tête dans la peau. Si elles ne sont pas dérangées, elles resteront environ une journée ainsi. La punaise crée une lésion en se grattant à la surface de votre peau et insère sa trompe dans la plaie pour se nourrir. Si vous pensez être victime d’une tique, soyez vigilants, car ces dernières transmettent des maladies graves, comme la
maladie de Lyme.
Quels sont les risques pour la santé ?
Contrairement à d’autres insectes hématophages, les punaises de lit ne transmettent pas de maladies. En revanche, leurs piqûres peuvent provoquer de très fortes
démangeaisons, voire des
réactions allergiques. Guettez l’apparition de plaques rouges et d’urticaire géante.
Leur présence est également source de
stress, car elles attaquent dans le lieu qui représente un refuge pour nous autres, Humains : notre lit. Le moment du coucher devient angoissant et vous éprouvez le besoin de vérifier mille fois le matelas avant d’oser vous coucher.
La découverte de punaises de lit peut aussi provoquer des
insomnies, dues au stress de se faire piquer pendant votre sommeil ou à cause des démangeaisons des piqûres.
La cohabitation avec des punaises ne représente donc pas un risque sanitaire majeur, mais peut avoir des
séquelles psychologiques. Nous vous conseillons de vous faire accompagner par un
professionnel de la désinsectisation pour vous éviter des nuits blanches.
Comment arrivent les punaises de lit dans la maison ?
Qu’est-ce qui attire ces insectes chez moi ?
Ce sont des insectes nocturnes qui sont actifs la nuit et fuient la lumière. Les punaises de lit cherchent les endroits sombres et calmes pour y faire leur nid. Elles restent à proximité de leurs sources de nourriture et privilégient donc le
salon et la
chambre.
Elles repèrent les humains au moyen des
vibrations, des odeurs et du gaz carbonique (CO²) dégagé en dormant. Elles ne sont pas attirées par la crasse ou le manque d’hygiène. N’importe quel foyer peut être infesté, quelque soit son degré de propreté et son milieu socio-économique.
Les punaises de lit recherchent les environnements avec une température comprise
entre 20 et 28 degrés. Nos intérieurs sont donc le lieu rêvé pour installer leur nid. Elles peuvent
survivre dans la machine à laver si les cycles sont faits à l’eau tiède et
voyagent au moyen des valises, des vêtements, de la literie ou des objets d’occasion.
La prolifération se fait essentiellement dans les
lieux fréquentés : grandes villes, foyers d’hébergement, auberge de jeunesse, cinéma, écoles, prisons et hôpitaux sont des endroits privilégiés pour ces insectes.
Où vivent les punaises de lit ?
Étant donné qu’elles recherchent les endroits calmes et à l’abri de la lumière, les cachettes potentielles chez vous sont nombreuses. Pensez à vérifier ces différents endroits pour écarter vos doutes :
- les recoins du matelas, du sommier ou du canapé ;
- les fissures des murs, du sol et des meubles ;
- derrière les cadres de décoration ;
- sous les moulures ;
- dans les prises électriques ;
- derrière les raccords de papier peint ;
- dans les plinthes ;
- sous les tapis.
Comment éviter d’avoir des punaises de lit chez soi ?
Voici quelques règles de vigilance à adopter d’après le site
Ecologie.gouv :
Chez vous
- Faites en sorte de vivre dans un espace rangé et désencombré pour limiter le nombre de cachettes possibles.
- Si vous achetez des vêtements d’occasion, lavez-les à 60 degrés minimum, mettez-les au sèche-linge pendant 30 minutes au cycle le plus chaud ou dans le congélateur pendant 72 h.
- Si vous achetez un meuble d’occasion, nettoyez-le à la vapeur (180 degrés) avant de l’installer dans votre logement.
À l’hôtel
- Rangez vos bagages à l’emplacement dédié : pas sur le sol, sur ou sous le lit.
- Examinez scrupuleusement les armoires avant d’y ranger vos vêtements ;
- Vérifiez le lit en inspectant le matelas, les fermetures éclair, les coutures, le capitonnage, la tête de lit (autour et derrière).
- Faites de même en passant une carte de crédit sur les murs et dans les recoins des meubles.
Quand vous rentrez de voyage
- Inspectez vos bagages avant de les poser sur le sol ou les meubles.
- Lavez vos vêtements à 60 degrés, qu’ils soient propres ou sales.
- Mettez les articles non lavables dans le sèche-linge pendant 30 minutes à la température la plus élevée possible.
- Aspirez vos valises et jetez immédiatement le sac d’aspirateur ou le contenu du réservoir dans un sac poubelle bien fermé.
Comment se débarrasser des punaises de lit ?
Comment réagir quand je découvre que j'en ai chez moi ?
Voici les différentes précautions recommandées par le site de l’ARS :
Préparez le logement à la désinsectisation
- Bouchez les fissures des murs, jointez les plinthes et moulures, recollez les raccords de papier peint.
- Emballez les objets et petits meubles dans des sacs poubelle fermés avant de les sortir des pièces infestées.
Traitez les objets
- Lavez votre linge à 60 degrés minimum (n’oubliez pas les rideaux) et enfermez-le dans des sacs poubelle jusqu’à la fin de l’infestation.
- Mettez les objets et le linge non lavables au congélateur pendant 72 h minimum.
- Emportez à la déchetterie tous le mobilier infesté (matelas, sommier…) trop endommagé et veillez à les rendre inutilisables et irrécupérables.
Nettoyez la zone infectée
- Aspirez les pièces infestées avec minutie, en n'oubliant aucun recoin et aspirez également vos chaussures avant de sortir de la pièce. Renouvelez l’opération 2 fois par jour, pendant 10 jours.
Attention : les punaises peuvent remonter le conduit de l’aspirateur et infester à nouveau l’appartement. Pensez donc à
retirer le sac d’aspirateur ou à
vider le réservoir dans un sac poubelle après chaque utilisation. Fermez soigneusement le sac avant de le jeter dans une
poubelle extérieure. Nettoyez à l’eau et au savon le
conduit de l’aspirateur.
- Nettoyez les recoins et les tissus restants à la brosse à sec. Cela permet d’éliminer les œufs et les jeunes lymphes difficiles à voir à l’œil nu. La brosse les déloge, mais il ne faut pas oublier d’aspirer ensuite.
- Passez enfin un appareil à vapeur sur les recoins et tissus d’ameublement.
Faites intervenir un professionnel de la désinsectisation
Les insecticides du commerce ne fonctionnent pas contre les punaises de lit. Ne vous mettez pas en danger en utilisant des fumigènes ou autres produits chimiques.
Pour les infestations tenaces, faites appel à
NGAN 35. Notre entreprise se déplace dans toute l’Ille-et-Vilaine et saura vous proposer un traitement adapté. Détenteurs d’un
certificat Certibiocide à jour, nous sommes qualifiés pour vous débarrasser des punaises de lit.
Puis-je aller au travail si j’ai des punaises de lit ?
Si vous découvrez que votre domicile est infesté, il est légitime de vous poser la question. La présence de punaises de lit chez vous ne vous empêche pas de vous rendre au travail, mais vous devez prendre quelques précautions :
- Assurez-vous de porter des vêtements et accessoires non contaminés (respectez les règles énoncées plus haut).
- Si vous prenez la voiture, traitez-la avec les conseils donnés concernant les tissus d’ameublement et les objets ne passant pas en machine.
- Si vous en avez la possibilité, arrangez-vous avec votre employeur pour être en télétravail le temps de désinsectiser.
- Informez vos collègues pour qu’ils soient vigilants et vérifient minutieusement leur poste de travail et leur lieu de vie.
Quand meurent les punaises de lit ?
La punaise de lit est un insecte résistant. Néanmoins, elle ne peut survivre avec des températures extrêmes. Il faut compter 1 h 30 à 45 degrés pour les individus adultes et 1 h 30 à 48 degrés pour les œufs. Si vous utilisez un congélateur, il faut qu’elles passent au minimum 72 h à -20 degrés avant de mourir.
La privation de nourriture est aussi un autre moyen de les tuer. Si elles ne trouvent pas de quoi s'alimenter, elles entrent en
dormance et peuvent y rester entre 12 et 18 mois.
Quelles astuces de grand-mère utiliser en traitement contre ces nuisibles ?
La poudre de pyrèthre
Fabriquée à partir de fleurs séchées du chrysanthème de Dalmatie, la poudre de pyrèthre sert de répulsif et d’insecticide. Elle attaque le système nerveux des punaises de lit et les paralyse. Cette poudre est à réserver à un usage professionnel, car elle comporte des risques pour la santé.
La terre de diatomée
Il s’agit d’une poudre issue de roches siliceuses contenant des algues microscopiques. Elle est à répandre aux endroits infestés. Vous pouvez la trouver sous forme de sprays aérosols à pulvériser dans les fissures.
Les huiles essentielles
Certaines huiles essentielles sont réputées pour être de bons insecticides. La lavande aspic, le tea tree, la citronnelle de Java et le clou de girofle sont dits efficaces. Elles sont à vaporiser sur les lieux de passage et les cachettes. Il est pourtant souvent noté que cela n’a que peu d’effet si les punaises sont déjà bien installées.
Le bicarbonate de soude
Irritant pour les punaises, il est à déposer sur les lieux de passage et sur les nids. Vous pouvez aussi le diluer dans de l’eau pour vaporiser les surfaces verticales. Comptez une cuillère à soupe par mètre carré de surface à diluer dans un litre d’eau. Il faut une grande quantité de bicarbonate pour qu’il soit réellement toxique pour ces insectes, et son efficacité n’a pas été démontrée.
La vaseline
L’objectif de la vaseline serait d’empêcher les punaises de grimper dans votre lit ou votre canapé pour vous piquer. Badigeonnez les pieds des meubles et les lieux de passage pour réaliser une barrière. Notez que cette astuce ne les fait pas fuir et que son efficacité reste à prouver.
L’alcool à brûler
Aussi appelé alcool isopropylique, ce produit agit en prévention. Son odeur est censée repousser les punaises de lit. En vaporiser à différents endroits de votre habitation dissuaderait donc ces insectes de s'installer chez vous. Il est recommandé d'aérer ensuite les pièces pour ne pas inhaler de vapeurs toxiques. Cependant, il est généralement observé que les punaises vont simplement s’installer dans une autre pièce de votre logement.
Puis-je me débarrasser seul des punaises de lit ?
Vous pouvez tout à fait vous débarrasser seul des punaises de lit à deux conditions :
- Vous devez être méticuleux dans l’application des préconisations données plus haut.
- L’infestation ne doit pas être trop étendue.
Dans tous les cas, privilégiez la lutte mécanique
(aspirer, passer en machine, mettre dans des sacs, etc.) comme détaillée plus haut. Les remèdes de grand-mère n’ont pas une grande efficacité et vous risqueriez de perdre du temps. Cela représenterait autant de temps gagné pour que l'infestation s'intensifie.
Quel est le prix d’un désinsectiseur ?
Le désinsectiseur professionnel intervient sur les cas d’infestation étendue, la plupart du temps après plusieurs tentatives de lutte mécanique. L’utilisation de biocides doit être réservée à un usage encadré à cause des risques pour la santé, ainsi que la possible accoutumance des insectes aux produits.
Après un premier contact téléphonique, notre professionnel de NGAN 35 vous enverra un protocole à suivre pour préparer l’intervention. Il reprend les préconisations de la lutte mécanique. Notre technicien se déplacera ensuite à votre domicile pour pulvériser les zones infestées de votre logement. Prévoyez un délai de retour dans votre habitation de 4 h pour éviter tout risque sanitaire. Un deuxième passage sera nécessaire 10 à 15 jours après pour achever le traitement. Comptez entre 150 et 300 € par passage, à réévaluer selon la taille de votre habitation.
Si vous avez un doute sur la présence de punaises de lit, NGAN 35 peut également vous envoyer un professionnel pour une expertise qui vous coûtera 80 € de main-d’œuvre, à quoi s’ajoute le prix des tests.
Comment être sûr de ne plus avoir de punaises de lit ?
Une fois votre habitation débarrassée des punaises de lit, vous ne voudrez sans doute pas retenter l’expérience ! Il va donc falloir être vigilant et faire des
inspections régulières des lieux que vous aviez identifiés.
Retenez les signes d’infestation mentionnés en début d’article et ancrez les
précautions détaillées dans vos habitudes. Si vous souhaitez garder ces informations facilement accessibles, vous pouvez
télécharger notre mémo à afficher sur votre frigo.
Bien que les punaises de lit ne soient pas aussi néfastes pour la santé que d’autres nuisibles, leur présence dans nos foyers est source d’angoisse. Cet article avait pour but de vous permettre d’y voir plus clair pour pouvoir prendre les décisions qui s’imposent. Si vous souhaitez être accompagnés par un professionnel, nos techniciens NGAN 35 sont là pour vous. Diagnostic, aide dans le repérage des zones infestées, traitement insecticide et visite de contrôle, nous nous assurons que vous retrouviez des nuits paisibles. Si vous êtes locataire ou propriétaire et que vous vous demandez qui doit payer l’intervention, nous vous conseillons la lecture de notre article sur le sujet.
Sources :
Article de l'ARS sur les punaises de lit
Article d'Ecologie.gouv sur les punaises de lit
Article de Santé.gouv sur les punaises de lit
Recommandations de l'ARS à propos des punaises de lit
Article de l'Anses sur l'impact des punaises de lit sur la qualité de vie des français
Conseils du site servicepublic.fr pour se débarasser des punaises de lit
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